Resilienz-Trainings für Jugendliche
Was ist ein Resilienz-Training nach den Start Now Skills
START NOW ist ein international erfolgreiches Programm zur Förderung der psychischen Gesundheit und Resilienz. Entwickelt von Professor Christina Stadler und ihrem Team an der Universität Basel, wird es in vielen Ländern eingesetzt und wurde in mehreren Studien positiv evaluiert.
Ziele des Programms
START NOW - Programm zielt darauf ab, Jugendliche während der Übergangsphase zum Erwachsenenalter zu unterstützen. Es vermittelt Strategien zur Emotions- und Stressregulation, Selbstwirksamkeit, Problemlösung und Handlungsfähigkeit, die für eine gesunde psychische Entwicklung entscheidend sind.
Die Resilienz-Trainings können sozialpädagogisch oder therapeutisch ausgerichtet sein. Sozialpädagogische Ansätze fördern die Alltagsbewältigung und wirken präventiv, während die therapeutische Arbeit tiefgehende persönliche Themen bearbeitet.
Die START NOW-Strategien
Das Programm basiert auf den folgenden fünf Schlüsselstrategien:
Slow down: In stressigen Situationen einen Schritt zurücktreten.
Take a step back: Einen Moment innehalten und reflektieren.
Accept: Die aktuelle Situation annehmen, um konstruktiv damit umzugehen.
Respect: Sich selbst und andere respektvoll behandeln.
Take action: Gezielt handeln, um eigene Ziele zu erreichen.
Aufbau des Programms
START NOW umfasst ein Basis-Training mit 8 Sitzungen, das jedoch auch blockweise durchgeführt werden kann. Zahlreiche Illustrationen, Filme und Spiele gestalten das Programm altersgerecht und ansprechend. Die Inhalte können individuell angepasst werden – ein Vorgespräch ermöglicht es, die spezifischen Bedürfnisse zu besprechen und einzubeziehen.
Evaluation und Wirksamkeit
Die Wirksamkeit von START NOW wurde in verschiedenen Studien bestätigt.
Die Trainings können in Einzelsettings, Kleingruppen oder in Klassen stattfinden. Bei der Durchführung in einer Klasse arbeite ich gemeinsam mit einer Co-Leitung, um eine optimale Betreuung zu gewährleisten.
Interesse geweckt?
Für weitere Informationen oder zur Teilnahme an unserem Resilienz-Training, kontaktieren Sie mich.
Care Team und astrologische Berufsberatungen bei der Privatschule Zeit-Kind-Schule
http://www.zeitkindschule.ch
Im Care-Team der Zeit-Kind-Schule begleite ich Kinder, Jugendliche und Eltern in anspruchsvollen Situationen.
Zusätzlich unterstütze ich Jugendliche im Rahmen des Berufswahlprozesses, um ihnen dabei zu helfen, ihr individuelles Potenzial zu erkennen und zu stärken. Dies ermöglicht ihnen, gestärkt und selbstbewusst den weiteren Weg in ihrem Berufswahlprozess zu gehen.
